1.红豆薏米茶：红豆和薏米都富含钙质，可以一起煮成茶饮，具有补血和健脾的作用。

　　2.杜仲茶：杜仲树皮中含有丰富的钙质，可以泡茶饮用，有助于补充钙质、强壮骨骼。

　　3.现代钙茶：市面上有些茶叶经过特殊处理后富含钙质，可以选择这些茶饮来补充钙质。

　　5.黄金银耳茶：黄金银耳富含蛋白质和钙质，可以煮成茶饮，有助于促进骨骼健康。

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